Онлайн-тренинг
"Начать дело своей мечты без страхов"
Почему вы ещё не занялись делом мечты, хоть и прошли сотни обучающих курсов?
Почему вы ещё продолжаете сидеть на скучной работе, хотя мечтаете заниматься творчеством или открыть свое дело?
Задумайтесь о том, что вы делаете вместо этого, и насколько эти действия вам помогают продвинуться к мечте?
/или же они только забирают ваши силы и заставляют замыкаться в себе?/
- найти и реализовать свое призвание
- уйти с надоевшей работы и идти по зову души
- избавиться от страхов:
- перемен
- неудачи
- неизвестности
- безденежья
- самовыражения
- критики
- из «надо» перейти в «хочу» и начать получать удовольствие от жизни
ПРОГРАММА ТРЕНИНГА
Продолжительность: 1 месяц
6 постов-встреч с конкретными рабочими техниками и домашними заданиями в закрытом телеграм-чате
Личное сопровождение в перерывах между выкладкой постов с разбором ваших актуальных проблем и подбора решения к ним
Техники, используемые на тренинге:
1. Медитация
Медитация обладает успокоительным действием, также помогает посмотреть на привычные ситуации широким взглядом. Во время медитации вы сможете получить нужные ответы и решения, как и с помощью чего добиться желаемого
2. Экспозиция в воображении
Работа с воображением так же эффективна, как и поведенческий эксперимент в реальном времени. Представление пугающей ситуации помогает наработать навыки осознанности, внимательности, снизить тревогу в будущем и усилить гибкость мышления
3. Техники работы с подсознанием
Помогут начать по-новому реагировать на жизненные ситуации из точки "сейчас" и действовать из этой точки, опираясь на текущие реакции, а не на привычки из прошлого
Структура тренинга
1 пост/встреча
развитие навыка осознанности через погружение в мир Ваших ощущений
2 пост/встреча
медитация для определения Ваших страхов, желаний и возможностей
3 пост/встреча
погружение в подсознание методом символдрамы через уточнение образов, пришедших к Вам во время медитации
4 пост/встреча
работа со страхами через перенаправление внимания
5 пост/встреча
проработка навыков ассертивности (уверенности). Учимся работать с критикой в свой адрес и реагировать на нее спокойно
6 пост/встреча
ответы на волнующие вопросы + резюме всей проделанной работы
- Индивидуальное сопровождениес проработкой волнующих вас на данный момент проблем с получением рекомендаций, как с ними справиться
- Техники для самостоятельной работывы узнаете много техник, которые сможете использовать самостоятельно и после завершения тренинга
- Уверенность в себе и вдохновение на будущие свершенияблагодаря работе на тренинге вы получите массу положительных впечатлений, которые несомненно будут иметь влияние на достижение поставленных вами целей
Ведущий тренинга
Более 15 лет изучала психологию, работала с людьми в сферах самопознания, самореализации.
Не понаслышке знаю, что такое непонимание своего жизненного пути, поиск призвания, так как испытала все это на себе лично, но я смогла поверить в себя и разглядеть в своих подавленных желаниях мечту, и не смотря на страхи и сомнения, реализовала ее.
- Юлия ГеоргиеваПрактикующий психолог,
автор психологических курсов и книг
Для этого напишите мне ХОЧУ ТЕСТ
